Ateliers thématiques

Une fois par mois (9h–12h) le samedi matin à la salle du stade carpentier de Lens. Objectif : vous rendre autonome et découvrir d'autres pratiques.

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• 27 septembre – Sonothérapie
• 25 octobre – Asana la posture assise
• 29 novembre – Mandala - Chakra
• 20 décembre – (thème à définir)
• 31 janvier – (thème à définir)
• 28 février – (thème à définir)
• 28 mars – (thème à définir)
• 25 avril – (thème à définir)
• 30 mai – (thème à définir)
• 27 juin – (thème à définir)

Atelier gestion du stress

Une à deux fois par mois le samedi matin à la salle du stade carpentier de Lens: posture, respiration et outils simples pour calmer le mental et relâcher les tensions du quotidien.

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• 18 octobre
• 15 novembre
• 22 novembre
• 10 janvier
• 24 janvier
• 7 février
• 21 février
• 14 mars
• 4 avril
• 18 avril
• 2 mai
• 9 mai (à confirmer)
• 6 juin

Yoga du rire

Une fois par mois de 9h30 à 10h15 à la salle de convivialité du stade Mazereuw, 7 bis rue Jules FERRY. Libérez votre joie intérieure,cultivez le bien être et retrouvez votre énergie.

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• 20 septembre
• 8 novembre
• 13 décembre
• 17 janvier
• 14 février
• 21 mars
• 11 avril
• 16 mai
• 13 juin

Atelier yoga sur chaise

Un mercredi sur deux de 18h00 à 19h00 à la salle de convivialité du stade Mazereuw, 7 bis rue Jules FERRY. Une pratique du yoga assise plus accessible

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• 5 novembre
• 19 novembre
• 3 décembre
• 17 décembre
• 7 janvier
• 21 janvier
• 4 février
• 18 février
• 4 mars
• 18 mars
• 1 avril
• 15 avril
• 29 avril
• 13 mai
• 27 mai
• 10 juin
• 24 juin